주간 학교급식 영양량 | 03월 30일(월) | 03월 31일(화) | 04월 01일(수) | 04월 02일(목) | 04월 03일(금) | 04월 04일(토) | 04월 05일(일) |
ㆍ친환경클로렐라쌀밥 ㆍ옹심이아욱국(5.6.9.17) ㆍ미트볼감자조림(1.2.5.6.10.13.15.16.18) ㆍ단백진미채볶음(5.6.13.18) ㆍ샤파이어포도 | ㆍ참치주먹밥(1.2.5.6.10) ㆍ피쉬엔칩스 ㆍ양상추샐러드(1.2.5.6) ㆍ초코크리스피(5.13) ㆍ키위주스(13) ㆍ파블로마(크림위과일)(1.2.5.6) | ㆍ친환경찰보리쌀밥 ㆍ갈비만두(1.5.6.10.16.18) ㆍ꼬들목살볶음(5.6.13.15) ㆍ깍두기(9) ㆍ양념장(5.6) ㆍ짜장소스(2.5.6.10.13) ㆍ뻥이요(13) | ㆍ친환경찰현미밥 ㆍ마라탕(16) ㆍ애호박들깨볶음 ㆍ대파꿔바로우(1.5.6.10.12.13.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ방울떡꼬치(13) | ㆍ친환경단호박쌀밥 ㆍ순두부된장국(5.6) ㆍ버섯소고기볶음(16) ㆍ연어스테이크(5.12) ㆍ깍두기(9) ㆍ식목일케익(1.2.5.6) |
|
|
식재료 | 원산지 | 원산지 | 원산지 | 원산지 | 원산지 | 원산지 | 원산지 |
쇠고기(종류)/가공품 | 국내산(한우)/국내산 | 국내산(한우)/국내산 | 국내산(한우)/국내산 | 국내산(한우)/국내산 | 국내산(한우)/국내산 |
|
|
돼지고기/가공품 | 국내산/국내산 | 국내산/국내산 | 국내산/국내산 | 국내산/국내산 | 국내산/국내산 |
|
|
닭고기/가공품 | 국내산/국내산 | 국내산/국내산 | 국내산/국내산 | 국내산/국내산 | 국내산/국내산 |
|
|
오리고기/가공품 | 국내산/국내산 | 국내산/국내산 | 국내산/국내산 | 국내산/국내산 | 국내산/국내산 |
|
|
1) 쌀/가공품 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 |
|
|
2) 배추/가공품 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 |
|
|
3) 고춧가루/가공품 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 |
|
|
4) 콩/가공품 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 |
|
|
낙지/가공품 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 |
|
|
고등어/가공품 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 |
|
|
갈치/가공품 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 |
|
|
오징어/가공품 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 |
|
|
꽃게/가공품 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 |
|
|
참조기/가공품 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 | 국내산 |
|
|
영양소 | 평균 필요량 | 권장 섭취량 | 주평균 섭취량 | 영양량 | 영양량 | 영양량 | 영양량 | 영양량 | 영양량 | 영양량 |
에너지(kcal) | 489.10 | 489.10 | 6.96 | 545.19 | 456.75 | 571.31 | 627.61 | 414.74 |
|
|
탄수화물(g) | 0.00 | 0.00 | 58.49 | 78.10 | 70.70 | 76.59 | 91.69 | 63.10 |
|
|
단백질(g) | 12.85 | 12.85 | 19.05 | 19.79 | 15.71 | 45.13 | 18.67 | 24.51 |
|
|
지방(g) | 0.00 | 0.00 | 22.46 | 16.90 | 12.58 | 8.26 | 21.18 | 5.98 |
|
|
비타민A(㎍ RAE) | 100.41 | 150.58 | 91.87 | 91.65 | 106.51 | 144.92 | 82.35 | 33.92 |
|
|
티아민(mg) | 0.20 | 0.23 | 0.38 | 0.22 | 0.28 | 0.60 | 0.42 | 0.39 |
|
|
리보플라빈(mg) | 0.23 | 0.28 | 0.34 | 0.18 | 0.38 | 0.52 | 0.40 | 0.22 |
|
|
비타민C(mg) | 15.02 | 18.88 | 30.45 | 15.43 | 99.75 | 17.57 | 17.57 | 1.92 |
|
|
칼슘(mg) | 185.35 | 220.26 | 117.10 | 84.08 | 125.05 | 86.49 | 86.30 | 203.56 |
|
|
철분(mg) | 2.01 | 2.85 | 4.78 | 1.17 | 6.90 | 2.75 | 10.05 | 3.01 |
|
|
월광기독학교/2026.03.31 18:01/60.196.***.250/김은아 |
* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%) * 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산 * 주 평균 섭취량은 월요일부터 금요일까지의 영양량의 평균입니다. |
* 식재료 원산지 1) 쌀: 밥, 죽, 누룽지에 사용하는 쌀/쌀가공품(쌀에는 찹쌀, 현미, 흑미 및 찐쌀을 포함) 2) 배추: 배추김치, 겉절이, 백김치, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에사용하는 배추/얼갈이배추/봄동배추 3) 고춧가루: 배추김치, 겉절이, 보쌈김치, 배추김치가공품 등에 사용하는 고춧가루 4) 콩/콩가공품: 두부류, 콩비지, 콩국수에 사용하는 콩/콩가공품 5) 명태: 황태, 북어 등 건조한 것은 제외 ※ 2023.7.1.부터 25~29번 추가(「원산지표시법 시행령」제3조) |
01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣 |
월광기독학교/2026.03.31 18:01/60.196.***.250/김은아 |